冷え性
痛み・冷えでお困りの方へ
身体の痛みと冷えには、身体を芯まで温めることが大切です。
体温が１℃下がると身体の免疫力が約30％も低下すると言われているように、身体の冷えは万病の元です。
普段から食事や睡眠等の健康管理をするように、日頃から身体を深部まで温める温熱療法ー超短波療法ーがあります。
身体が弱い人は体温が低い？
肩こり、冷え性、関節痛などさまざまな症状に悩んでいる、あるいは風邪を引きやすい、疲れがとれにくいという人が増えています。その根本的な原因は「血液循環の不良」です。
血液は生命維持に欠かせない栄養素や酸素などを体の各部へ運び、老廃物を回収します。さらに生命防御（食作用と免疫作用）や体温調節、恒常性維持などの役割も果たします。血液の循環が悪ければ健康は損なわれるのも当然です。そして体温の低下を招きます。
血液循環を悪くしている要因は体質や年齢の問題だけでなく、個々の生活習慣も拍車をかけているのです。喫煙、飲酒、運動不足、偏食、ストレスなどが過ぎると、血流が乱れ、内臓機能が低下して、血液循環が悪くなっていきます。それが高血圧や動脈硬化も呼び、「病気ではないが健康ではない」状態が雪だるま式にふくらんでいきます。
薬に頼らず、生活の中で真の健康をつかんでいくためには、内臓機能を高め、血行を良くして体温を上げることが大切です。
身体を温めることで健康を維持する
寒いときは思わず体がふるえます。これは、ふるえることによって筋肉を動かし、血行を促進して体温を上げようとしているのです。体温の低下は、体にとって困ったことになるのです。
その証拠に、元気のない人の体温を少しでもあげてやると、とても快適になり体調もぐっと良くなってきます。体温を3〜4℃上昇させると新陳代謝は最も高まり、関節内では損傷した組織に潤滑液が供給されて、痛みなどが和らぎます。しかしこれ以上体温を上げると、逆に新陳代謝は下がります。
温泉に入っときに気持ち良いのは、だいたい40℃前後です。体温から3〜4℃ほど高いお湯につかっていると体が温まり、血液循環が良くなって、健康を維持する力がよみがえってきます。その状態を「気持ち良い」「快適だ」と感じるのです。
このように体を適度に温めて血液循環を良くすることによって、さまざまな病気や症状を改善し健康を維持しようというのが、物理療法の中の「温熱療法」と呼ばれるものです。
温熱療法
体温を上げる最も効果的な方法は、筋肉を動かして自家発熱する運動です。しかし体の状態で運動ができない方も多くいます。 鍼灸、マッサージ、電気施術、温泉など、体に物理的な刺激を加えることによって運動と同じような効果をねらうのが「物理療法」です。その中でも、体を温め血液循環を良くしようというものを「温熱療法」と言います。
超短波療法はその中でもとても効果的な温熱療法の一つです。 温熱療法は、昔から生活の中でごく普通に行われてきました。お風呂に入って1日の疲れを癒すというのは最も基本的な健康法と言えるでしょうし、お腹をこわしたとき、あるいは腰が痛いとき、カイロを患部に当てて温めることも温熱療法です。
温熱療法の目的にかなった超短波
いろいろな温熱療法の中でも、リハビリテーションや医療、スポーツの現場で有効な手段として利用されているのが超短波です。超短波が他の温熱療法に比べて特に効果的なのは、その「温め方」が異なっているからなのです。
温泉、赤外線、ホットパックなどによる温熱療法は、温かいものを体に当て、その温熱を皮膚から体内に伝え体を温めるものです（伝導加温）。
このため、皮膚や皮下組織が十分に温かくなっても、肝心の筋肉や関節の内部は思ったほど温まっていません。温かくて気持ち良いのは、皮膚の表面が温まっているからです。
これに対して超短波は、体内に深く入り込む電波の作用によって、直接筋肉や関節の内部、あるいは内臓を温めることができます（立体加温）。
皮下脂肪をいくら温めても症状緩和や健康維持は望めません。この意味では超短波は、非常に温熱療法の目的にかなった方法と言えるのです。
超短波療法の特徴と利点
超短波とは、１秒間に2700万回もプラスとマイナスの極性が入れ替わる電波を利用した施術法です。細胞はプラスとマイナスの電気を持っているため、超短波によって細胞分子が回転し、摩擦を起こし、発熱します。
その結果、超短波導子は温かくないのに、体の奥深くから心地良い温感が伝わってきます。ホットパックやアンカなどをあてると、体の表面しか暖まりませんが、超短波は体内深部まで温めることができます。
超短波の立体加温による温めは、血行を良くする効果があり、痛み（神経痛・筋肉痛）の緩解を促します。また、血液の流れが良くなることで、筋肉のコリも緩解させます。そのほかにも胃腸が活発になる、疲労回復といった効果があります。
超短波療法は八戸ラポール整骨院で受けることが出来ます。是非一度ご来院ください。